武科大网讯（通讯员张桐菲）“你们可以用一个词语来形容现在的心情吗？”为帮助孩子们更好地认识情绪、管理情绪，促进乡村留守儿童身心健康发展，7月23日上午，我院“梦载星河”暑期社会实践队指导老师王云鹤为公益课堂的小学员们开展了一堂主题为“今天你微笑了吗”的情绪管理特色课程。
王云鹤从情绪的基本类型、情绪对人的影响、如何摆脱不良情绪及情绪基本理论四个方面为学员们全方位介绍了情绪。“在日常生活中，人们会遭到各种各样的失败和挫折，在处理这些问题时，难免会产生不合理的想法，因此自己要有意识地用合理的观念取而代之。”王云鹤向学员们介绍了情绪基本理论。
“情绪就像‘神奇果’，积极的情绪会使人心情舒畅、精力充沛，而消极的情绪则会降低人的免疫力，效率低，甚至会阻碍智力的发展。”王云鹤通过一个教学视频向学员们直观地展示了情绪对人的影响。
“那谈球吧体育如何摆脱不良情绪呢？”桑梓三班学员陈长熠提出了自己的疑问。王云鹤围绕自我激励法、合理宣泄法、心理换位法、转移注意力法展开了阐述。王云鹤建议学生们走出自己的“舒适圈”，把握好自己的情绪，敢于迎接恐惧、直面困难。
“生活是五颜六色的，当谈球吧体育遇到压力时，应当积极寻求解决办法，积极沟通，合理宣泄自己的不良情绪。听完这堂课后，我更加意识到了情绪管理的的重要性。”桑梓三班学员陈长熠说道。
王云鹤总结道：“谈球吧官网app希望孩子们能够正确认识、理性看待自己的情绪变化，在未来的生活中掌握情绪管理的能力，做自己情绪的主人，让情绪成为自身成长的‘助推器’。”